過ぎたるは及ばざるが如し

昨日も、今日も、寒かったですね〜♪

ところで、私の、エアロビが大好きな友人が膝を痛めて、
すっかりエアロビできなくなってしまいました

私は、ローインパクトを増やすとかアクアビクスにも
でるとかした方がいいんじゃない？と言っていたのですが、
彼女はエアロビが楽しくて楽しくて、ガンガンと
ハイインパクトのプログラムに参加していたんですね。

膝を痛めてしまってから、「いう事を聞いていればよかった」
としょげていました。

ジョギングだって走り方がよくないと足を痛める事が
あるし、顔のマッサージだって力を入れすぎ/やりすぎると
かえってシワの原因になることもあるようだし、この栄養素
が良いからと言ってそればかり採って栄養のバランスの
崩れた採り方をしていると良くないし・・・

良いとされていることも、何でも、やりすぎはダメだな〜
とつくづく思いました。