2008年01月31日

温泉もアンチエイジングに役立つ

温泉アンチエイジングに役立つ

私達の環境は体に有害物質が溜まりやすい状況です。

例えば、冷房による汗腺の退化や運動不足で
汗を沢山かく機会が減って、
汗とともに有害物質が物質が排泄しにくいのです。

温泉に入るとかなり発汗します。

しかも運動のときの発汗と異なり
温泉に入っているときの発汗はリラックスしているので
皮脂腺から促される発汗なのです。

皮脂腺からの発汗は
激しい運動の時よりもリラックスしている時に促され、
皮脂腺からの汗には
疲労や老化の原因となる有害物質が多く含まれているのです。

ですからデトックスになるんですね。

もちろんリラックスできるというのも
アンチエイジングには大切です。

更に温泉にはいると
その温熱効果で利尿作用も高まります。
それは腎臓などの臓器も温められて活性化するからです。
身体を温めるというのはとても
健康増進にいいことなんですね。
尿と共に有害物質も排泄されます。

最後になりましたが、
もちろん温泉といえば
それぞれの温泉によって泉質が異なります。
これがまた楽しみなんですが、
それぞれの泉質によって「適用性」が認められていて
それぞれの効能が期待できます。

こんなに寒い季節、
ゆっくりと温泉に入ってリラックスして
同時にアンチエイジングにも良いとなると一石二鳥ですね。

いえいえ温泉、特に露天は夏だって気持ちいいです!
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 11:12 | TrackBack(0) | 美容

2008年01月30日

岩盤浴の遠赤とマイナスイオンでアンチエイジング

岩盤浴の遠赤とマイナスイオンでアンチエイジング

このところ、とても寒いです。
運動を積極的にしないと汗もかかないので
新陳代謝も低下しているのではないかと思います。

そこで岩盤浴についてのお話です。
岩盤浴アンチエイジングに凄く良さそうです。
というのは、温められた岩盤から
体に浸透しやすい波長の遠赤外線やマイナスイオンが出される為、
芯から体が温まり大量の汗をかいて
細胞が活性化されるのだそうです。

放出されるマイナスイオンでリラックスして発汗できる上、
遠赤外線により出てくる汗は汗腺だけでなく、
普段は流れ難い皮脂腺からも出ます。

どうして皮脂腺から出る汗が
アンチエイジングに良いかと言うと、
皮脂腺から出る汗には
疲労や老化の原因になる有害物質が多く含まれているのです。
つまり毒素が排出されるんですね。

更に、ドライサウナと比べた場合、
ドライサウナは温度は75〜100℃、
湿度が5〜15%位なので
皮膚の乾燥による肌ダメージが気になりますが、
岩盤浴の場合、温度が40℃位、
湿度が60〜80%に設定されているので
お肌へも優しいと言えます。

とはいえ、大量の汗をかくので水分補給はしっかりしましょう。
水分補給は脱水症状を防ぐばかりではなく
毒素をしっかり排出する為にも必要なんです。
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 10:45 | TrackBack(1) | ダイエット

2008年01月29日

IKKOさん絶賛のBBクリーム

IKKOさんが某おネエ番組で紹介、
絶賛のBBクリームがもの凄い人気ですね。
ご存知ですか?

あまりの人気に、これはご紹介しないと
アンチエイジングの話題に遅れるとばかりに
今日はその韓国コスメ★BBクリームをご紹介です。

IKKOさん絶賛のBBクリームの人気はどんだけ〜!?です。

とにかく凄い売れ行きで、在庫が一時なくなって
出荷も数日待ってもらうような状態が少しあったようですね。

どんなところがすごいというと
これ1本で下地からファンデまで済んで
20秒で完了!
美白・シワも改善できるんですって。

すっぴんの様ですっぴんより綺麗な仕上がり!

このBBクリーム
韓国でも業界が大混乱になったほどの人気だったとか!

ちなみにRBTCとは、ブランド名で、この【RBTC】とは、
韓国内3000店以上のエステサロンが使用する医療系コスメブランド「AHC」。
その「AHC」を保有するメーカーが一般のBBクリーム市場に新ブランドとして登場!したのだそうです。

続きを読む>>
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 07:39 | TrackBack(1) | 基礎コスメ

2008年01月25日

ブーツの季節に足の臭いケア

ブーツの季節に足の臭いケア

今日は、アンチエイジングとは
直接関係ない話題なのですが、
この寒い季節にブーツを履く機会が多く
足の臭いが何とかならないかと
気になる方も多いのではないかと思い、
あえて「ブーツの季節に足の臭いケア」について
触れてみたいとおもいます。

臭いは元:原因から断つのが早道ですね。
原因は、雑菌の増殖によるものです!

そしてブーツの中は
汗、皮脂、垢が蒸れるといった
雑菌が増殖しやすい環境にあるのだから
たまったものではありません!!

まず、臭いの元になる
汗、皮脂、垢は足の指の間に溜まりやすく
又落とし難いのでしっかりおとして清潔に保ちましょう。

それにはシルクなどの軍手やブラシなどを使うと
しっかり落としやすいのです。

そしてストッキングなどを履く前には
制汗剤を使って更にパウダーなどをはたいておくと違います。

ブーツは防臭効果のあるインソールを使ったり、
前の日に中をアルコールを含ませた綿で拭く方法も効果的です。

帰ってきて脱いだブーツには
乾燥脱臭効果のあるシューキーパや、
銅の消臭効果が期待できる
10円玉2個を入れておくという手もあります。

いずれにしても連続して履かないで
風を通して休ませてあげるといいですね。

ブーツを出先で脱ぐ機会もあるので、
そんな時のためにはあとが残らないタイプの
防臭剤を持ち歩いていると安心です。
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 15:34 | TrackBack(0) | 身だしなみ

2008年01月23日

たるみ予防にお風呂でヘッドマッサージ

頭皮は顔とつながっているので
たるみ予防には顔だけでなく頭皮もしっかりケアが必要だと
最近割りとよく耳にしますね。

ヘッドスパもあちこちで出会います。
もし、エステにいくなら
フェイシャルだけでなくヘッドスパも取り混ぜて
いくのがお奨めです。

でも、お金もかかるし・・・
家のお風呂で出来るヘッドマッサージをご紹介します。
シャンプー後にトリートメントやリンスをなじませる時に
行います。

1.耳の上部に親指を置きここを軸にし、
  他の指を髪の中にいれて、円を描くようにゆっくりと
  1箇所につき3〜5秒くらいかけて頭皮をもみます。

2.頭皮の血行をよくする様に、指の腹で軽いタッチで
  頭全体をトントンと刺激します。

3.親指の付け根を頭皮にあて、
  他の指で髪の根元を絞るような感じで
  髪をやさしく後ろに引っ張ります。
  (1箇所につき2〜3回くらい)

おでこのシワも頭のコリと関係があるそうですから
お風呂に入った時に、チョコットやってみませんか?


posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 14:36 | TrackBack(0) | 美容

2008年01月18日

週末にお風呂で集中的にスキンケアしませんか?

週末にお風呂で集中的にスキンケアしませんか?

アンチエイジングは日々の意識やお手入れが大切ですね。
そこにちょっと余裕のある週末に、
集中スキンケアを取り入れてみませんか?

やり方は簡単です。
お風呂で肌が柔らかくなっている時を利用して
効果的にスキンケアが行えます。

まず、リラックス空間を作るために
エッセンシャルオイルを数滴お風呂に使いましょう。
特に、カモミールやローズのエッセンシャルオイルは
お肌の再生効果が有るといわれていてお薦めです。

次に10分位湯船に浸かり肌が柔らかくなったら湯船を出て
ソフトスクラブやピーリングパックで優しく角質を取り除きます。
洗い流して水分を拭き取ります。

今度は又湯船に浸かりながら
マッサージクリームなどで指の腹で
顔の中心から外へ、下から上へ、
最後に耳の脇から鎖骨へと老廃物を流す様に
マッサージをします。
湯船に浸かりながらなので汗でクリームが
流れるほどになるはずです。
そうなったら流して水分を拭き取ります。

最後に保湿系のシートマスクを
湯船に入れて人肌に温めてから
所定時間パックをします。

土曜日は上記を全てやり、2日目の日曜日は
角質ケアを省いてくださいね。

又、汗をかくので、入浴中でも
水分補給を忘れずに!


posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 14:06 | TrackBack(2) | 美容

2008年01月16日

コエンザイムQ10

アンチエイジングサプリといえば第一に挙るのが
コエンザイムQ10ではないでしょうか?

コエンザイムQ10には抗酸化作用がるだけでなく
やはり抗酸化力がある代表的ビタミンであるビタミンEの
再生にも働いてくれるので美肌に良いのです。

更に、ご存知の様にダイエットにも良いですね。
これは脂肪が細胞内のミトコンドリアで燃やされる時に
コエンザイムQ10がエネルギーが生み出される手助けをしてくれる、
つまり脂肪がどんどん燃えるように手助けしてくれるからです。

でも悲しいかな、こんなにアンチエイジングには欠かせない
コエンザイムQ10も身体の中で生み出される量は
20代と比べると80代には半分にもなってしまうので
加齢と共に積極的に補いたいアンチエイジング成分です。

ところが食品で補おうとすると
鰯なら6匹、牛肉なら900gも必要です。
ちなみに1日の必要量は30〜60mgです。

そこでコエンザイムQ10は
サプリメントでとることがお奨めなんですが
サプリメントでも吸収がよくなる様に特殊加工していない
ものだと90%が排泄されてしまい
吸収されるのは10%程度です。

特殊加工というのは、本来脂溶性のコエンザイムQ10を
ミセル化(小さくする)して
水に溶けやすくしているもののことです。

そういった意味でコエンザイムQ10サプリを
選ぶなら、日清ファルマのものをお奨めします。
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 13:54 | TrackBack(4) | 美容・ダイエット・栄養

2008年01月09日

肌質はUゾーンで見分けましょう

肌質はUゾーンで見分けましょう

アンチエイジングを目指して
スキンケアをせっせとしても
肌質の見分け方が間違っているとしたら?
そう、適切なスキンケアができていないばかりか、
肌のためによくないことをしてしまっている可能性だって有ります。

アンチエイジングの為のスキンケアの第一歩は
正しく肌質を判断することから始まりますね。
「今さら何?」とか「自分の肌質は知っている!」などと言わず、
大切な事ですし、年の始めにもう一度、
肌質の正しい見分け方を確認しましょう!

肌質をTゾーンで見分けていませんか?
肌質を見分けるのははTゾーンではなく、
周りのUゾーンでしてください!

洗顔後、20分間何も付けないでいた時の
Uゾーンの状態が適度に潤ってくるようであれば「ノーマル肌」、
つっぱってくるようであれば「乾燥肌」、
ベタついて皮脂が浮いてくるようであれば「オイリー肌」、
つっぱってくるのに皮脂も浮いてくるようであれば「
オイリードライ肌」です。

「オイリードライ肌」と「混合肌」は別ものです。
混合肌とはTゾーンとUゾーンとで肌質が違う肌のことを言います。
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 15:19 | TrackBack(0) | 美容

2008年01月07日

保湿成分「尿素」について

保湿成分尿素」について

尿素といえば化粧品などに良く入っている保湿成分だ
ということは知っている方もおおいと思いますが、
実際、どんなものなのかは良く知らないのではないでしょうか?

その名の通り、
尿素は「人や動物の尿中に含まれる成分」なんだそうです!

尿素は体内で蛋白質が代謝される時に発生し、
人体には無害で、構造的に保湿性が高い物質なので、
化粧品の他、肥料としてなど広く使われているそうです。

私たちの尿の中に、
そんなに良い保湿成分が含まれているなんて意外でした。

でも今使われている尿素は、
尿から取り出しているのではなく、
アンモニアと炭酸ガスで
化学合成して作られているものだそうです。

尿素の合成法が発表されたのは1828年と、
約180年も前の事だそうですが、
無機物から有機物を生み出すのが不可能とされていた当時は
凄いことだったのだそうです。

尿素入り化粧品を使う時、
安心してお使いいただける気になりましたでしょうか?
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 14:32 | TrackBack(0) | 美容

2008年01月02日

あけましておめでとうございます

あけまして おめでとう ございます

こちらは、穏やかなお正月です。

お正月は、子供の頃程ではありませんが
新たな年を迎えて心ウキウキします。

でも、「あ〜、また一つ戸籍年齢をとるんだな」と
誕生日以外に
歳をとるのをチョットだけ思い出す日でもあります。

いえいえ、戸籍年齢なんてどうっていうことありませんよね!!
私達、アンチエイジング派は
戸籍年齢にとらわれれず
「いつまでも若々しく」を目指して
もうすこし欲をかけば
「すこしづつ、若返り」を目指して
今年もマイペースでやっていきましょう!

皆さんにとってもそんな目標を達成できる
素敵な一年になりますように!
その一助となるようなブログにしたいと思います。

どうぞ今年も「アンチエイジングしよう♪」を
よろしくお願い申し上げます。
タグ:新年 ご挨拶
posted by 幸せ運ぶふくろうです♪ at 10:42 | TrackBack(0) | 日記
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